La_sumom stres panik yapma öncelik sakinlik nefes egzersizlerini araştır sancı esnasında açılma kolaylığı için hareketler var squad gibi bakabilirsin çok faydalı oluyor akışına bırak anlamıyorsun bile Allah kolaylığını veriyor bir sekilde ve dua et ❤️ aynı şekilde benim de korkum var Sezeryen için insallah olmaz bakalım 🙄🥺