100924 bildiğim kadarıyla balık çok artırıyor tam da mevsimiyken yağlı balıklardan fırında pişirebilirsiniz yanında bol yeşillikle, hem yapması kolay. Tahin, incir, hurma, bulgur, boza, rezene çayı, bol bol su için her emzirme sonrası 400-500 ml su içmek çok fark ettiriyor. Dinlenmek uyumak, pozitif olmak, bu tabi biraz çevrenizden gördüğünüz destekle de ilgili