Beyza-cetin55 şeker sorunu yoksa sabahları kahvaltıdan bı iki saat önce pekmezi limonlu karışım yapıp tuketebilirsin.bende gebelik yok ama bu şekilde yükseltmeye başladım henüz yeterli değerde değil ama yükseliyor değerlerim.onun dışında doktorunada sor ıspanak kereviz sapı kırımızı pancar limon robottan geçir hergun 1 bardak iç buda çok iyi demir deposu tabi önce doktorunun onayını al zararı olcak şeyler değil ama gebelik olduğu için belki zararı vardır