Eazz merhaba geçmiş olsun. Yapabilecekleriniz;
1) bol bol ılık limonlu (eğer alerjiniz yoksa ballı) su içmek.
2) Bitki çaylarından uzak durun. Dr a danışarak günde 1 ıhlamur içebilirsiniz. Onun haricinde zencefil vs. bitkilerden uzak durun. Kanama veya erken doğuma sebep olabilirler.
3) Ağız ve el hijyeninize dikkat edin. Hastayken günde 2 kere, normalde gün aşırı burnunuza tuzlu su çekip burnunuzu temizleyin.
4) Öksürük ve balgam için; 2-3 diş sarımsak havanda ezip zeytinyağı ile karıştırın. Bu karışımı ayak tabanlarınızın altına sürün ve pamuklu corap giyin. Streç film veya poşet ile kapatmayın, alerji ve tahriş yapabilir. O nedenle el bileğinizde deneyin sürmeden önce. Eger sarımsak tahriş ederse sadece sarımsaklarla beklemiş yağı sürün. Balgamınız 2-3 güne sökülecektir. Balgam varken süt tüketmek balgamınızı arttırır.