Busilata minyon yapılı biriyseniz bebek sizin doğurabileceğiniz ölçülerde ve sizin doğduğunuz kiloya oranlı bir kiloda doğar. Yeterli et yumurta yoğurt tüketiminiz varsa, 4-5 porsiyon meyve sebze tüketiyorsanız, sağlıklı yağlardan yiyorsanız başka yapabileceğiniz bir şey yok. Kendinizi zorlayıp yiyeceğiniz şeyler size kilo olur bebeğe giden miktar belli her türlü