Gebelikte yemekten sonra şeker nasıl düşürülür

Asya140820

Genelde dikkat ediyorum ama hafta sonu akşam yemeğinde biraz abartıyorum galiba çünkü genelde misafirlikte yada dışarda oluyoruz bu şeker yüksekliğine sebep oluyor nasıl düşürebilirim o anki yükselişi artık hafta sonu bile dikkat edicem 32 haftaya giricem şişmeye başladım

Yazmelegi_

Asya140820 babam normalde seker hastası sekeri düşsün diye Salatalık yiyor veya sade soda iciyo

Symstf

Asya140820 soda şekerimin daha çabuk yükselmesine sebep oluyor muhtemelen mideye giren asit yiyeceklerin daha çabuk erimesine sebebiyet verdiği için limonlu su bende işe yaramıyor. İşe yarayan tek şey bol su içip yürüyüş yapmak benim şekerim yürüyüşün 40. Dakikasından sonra düşmeye başlıyor. Doktorum da zaten normalde 35 dakikadan sonra düşmeye başlar demişti.

Asya140820

Limonlu su o anki yükselmiş olan şekeri düşürür mü

Asya140820

@Yazmelegi_ soda içiyorum genelde akşamları deniycem canım teşekkür ederim

Yazmelegi_

Asya140820 rica ederim ❤️

ucanpayanda

Sekeri en hızlı düşüren sey yürüyüş. Yemeklerden sonra yarım saat yürürseniz iyi olur. Limonlu su falan içmeyin bence limonda da şeker var sonucta o tansiyon düşürmek için

couleurcerise

Kaçamak yaptıysam 20 dakika yürüyorum yürüyüş düşürüyor onun dışında yemekte ayran yoğurt süt ürünü tüketebilirsin ama yürüyüş kadar etkili değil.