esraasel34 dediğiniz dönemlerde hep yan yatıyordu benim de, 34 gibi ters döndüğünü söylemişti doktorum, kimisi daha geç bile dönebiliyormuş. Ben ara ara çömelme hareketi yapıyordum dikey pozisyona geçsin diye. Oturma pozisyonunuza dikkat edin bacaklarınızı hafif açıklık bırakarak karnınızı sıkıştırmayacak şekilde oturmak bebeği de kanala yönlendiriyor zamanla. Bacak bacak üstüne atmayın, dik oturun alttan üstten basılmasın