Gizem-1009 amin Allah razı olsun hepimiz inş. Dün iki dilim sabahtan ananas yedim sonra yürüyüşe çıktım, aksak yürüyüşü yaptım bi haftadır yapıyordum. Akşam üç hurma bi ananas yiyip 10 dk merdiven cktım sonra sıcak duşa oturdum belime karnıma tuttum gene evin içinde aksak yürüyüşü yaptım gece de eşim belime masaj yaptı uyumadan. Hiç belirti yokken suyum geldi