Cemreveannesi başlayın gerçekten çok faydalı . Ben yatmadan önce veriyorum. Bal aktardan alıyorum doğal .market balıyla yapmadım hiç.
Sarımsakları küçük küçük kesiyorum çiğneyip tutuyorlar peşine hemen su veriyorum .
Rende gibi çok küçük yapınca acımsı oluyor biraz. Hemen su içerseniz geçer diyorum yutuyorlar ikiside.
Extra olarak hindistan cevizi yağı da 1 çay kasigi veriyorum arkasına. Buda bağırsakları için çok faydalı .uzun süredir kullanıyorum ben bunları