Zeynepserra10 ya bence risk almayın, şimdi derler eskiden folik asit mi vardı ama sonuçta devir de eskisi gibi deil yediğimiz içtiğimiz herşey de bir katkı maddesi var. Ki folik asit spina bifida(nöral tüp demektir) hastalığı olmasını engelliyor, illa olacak deil ama en azından risk almayın. İçinde folik asit bakımımdan zengin sebzeler meyveler var araştırıp kullanabilirsiniz. Bende geç başlamıştım ama 1 ayda olsa kullanmıştım geri kalan hep yeşil sebzelerle destekledim