Tabii ki evde yürüyüş yapmanın faydası olur! Özellikle hamilelikte hafif egzersiz, hem fiziksel hem de mental sağlığınıza katkıda bulunabilir. Koşu bandında yürüyüş yaparak vücudunuzu aktif tutabilir, enerjinizi artırabilir ve doğum sürecine daha iyi hazırlanabilirsiniz. Ayrıca, böyle bir rutin stres atmanıza da yardımcı olabilir.