Deryaa3434 22 haftalık hamileyim sırt ağrılarım başladı gece uyuyamıyorum ne yapmam gerekiyor yaşayan var mı ?🥲🫠
Basemode Deryaa3434 magnezyum eksikliğinden kaynaklı olabilir haftan küçük daha o tarz ağrılar için. Eksiklik yoksa yputube da sırt bel ağrısı için egzersizler var onlardan yap günlük 5 10 dakika
Basemode Deryaa3434 günlük 1 2 tane sade maden suyu iç onun için de magnezyum var hem midene de iyi gelir