Gebelikte kilo alımı

Daisyys

Merhaba sevgili anne ve anne adayları🩷🩷
9 haftalık hamileyim. 48.7 kg ile hamile kaldım Şuan 50.7 kiloyum. 9 haftada 2 kilo aldım sizce normal mi? Bana hızlı kilo alıyormuşum gibi geldi. Hamur işi vb gibi yiyecekler tüketmiyorum aksine sağlıklı besleniyorum. Sürekli açlık hissi yaşıyorum kefir içip ayva yiyerek açlığımı dindirmeye çalışıyorum. Sizlerde durum nasıl?

aleynaozalpp14

Daisyys canım senin bünyene bağlı bir şey bu ama ben şu an 15 haftalık hamileyim hamile kaldığımda 52 kiloydum galiba şu an 52 53 arası gidip geliyorum stabil aynı kilodayım Hala doktorum bana beşinci aya kadar kilo almamamı söyledi çünkü kendime zararlı bir şey hani erkenden kilo alırsam bana doğumda sıkıntı doktor hamurişi ve tatlı şeyleri çok yememeye çalış dedi beşinci aydan sonra alınan kilolar zaten bebeğe gittiği için şu an sen kendine kilo aldırmamaya bak

Daisyys

aleynaozalpp14
Doğru söylüyorsun canım, peki nasıl besleniyorsun? Gerçekten normalde de hamur işi tüketen bir insan değildim ya da hazır gıdalar, abur cubur tüketmezdim hala da öyle. Hamile olduğumu öğrendiğim günden beri bir parça ekmek bile tüketmedim. Ve kolay kilo alan biri de değildim. Protein ağırlıklı besleniyorum. Bugün yürüyüşe başladım umarım kilo alımım yavaşlar.

Daisyys

Doğru söylüyorsun canım, peki nasıl besleniyorsun? Gerçekten normalde de hamur işi tüketen bir insan değildim ya da hazır gıdalar, abur cubur tüketmezdim hala da öyle. Hamile olduğumu öğrendiğim günden beri bir parça ekmek bile tüketmedim. Ve kolay kilo alan biri de değildim. Protein ağırlıklı besleniyorum. Bugün yürüyüşe başladım umarım kilo alımım yavaşlar.

aleynaozalpp14

Daisyys canım yürüyüşünü yap gün içinde yani yarım saat bile yürürsen yeter sana kendini çok zorlamadan canım sen sabahları yumurta zeytin peynir salatalık domates öğle arası yoğurt ya da başka bir öğün yiyebilirsin öğleden sonra ne yemeği yaparsan onu ye canım ama çok yağlı ve salçalı yemekler yememeye çalış kalorisi yüksek daha çok dediğin gibi protein ağırlıklı

Daisyys

aleynaozalpp14
Teşekkür ederimm 🥰🥰😍