2zannelerii yani böyle şeylerde sadece sigara için değil tüm zararlı yiyecek içecek vs. Tüketmek istediğiniz zaman şunu düşünün . Bebeğiniz şuan yanında olsa ona verirmisin bebeğine vermeyeceğin bişeyi hamilelik döneminde sende tüketmemelisin çünkü dolaylı yoldan aslında bebeğe de etkisi olıyo senin vücuduna giren herşeyin . Bende gebelikten önce içiyordum ama gebe olduğumu bilmeden daha tiksinmeye başlamıştım midemi bulandırıyordu kokusu falan ağızda bıraktığı tat . İlerleyen aylarda canım çok istedi özellikle yanımda biri içtiğinde hatta bi tane içsem bişey olmaz diye düşündüm ama zaten bi tane içseydim gerisi gelirdi ve irademe sahip çıkıp içmemui tercih ettim ne kadar istesende içme etrafında içen varsa söyle içmesin eşin falan , içen kişilerin yanında durma . Canın sigara isterse bişeyler atıştır aklına başka şeyler getir