mastit belirtilerim var iki göğüsümde birkaç gündür kızarık ve sertleşiyor sürekli bende üşüme halsizlik yapıyor sürekli sağım yapıp boşaltmaya çalıyorum ancak geçmedi bu sabah göğüs çevremde iltihap gibi küçük sivilce tarzı şeyler farkettim salı günü doktora gidebileceğim öncesinde rahatlatmak için neler yapabilirim yardımcı olur musunuz 😫