Tahin, rezene, laktozsuz süt,kefir, çiğ yemişler, et suyu ve protein ağırlıklı beslenme bolca su gün içinde 4-5 litre sıvı tüketmelisiniz anne çayları oluyor ebebekte vs satılan onları da tüketebileceğimi söylemişti doğum yaptığım hastanedeki emzirme danışmanı bunları söylemişti