Kan hapını kullanmamak için tüketmemişim pekmez ve gıdalar kalmadı ama sonuç olarak kan hapını kullanıyorum diğer takviye gıdalar kilo almama sebep oldu kan ilacını alırken bir adet portakal ile alın hem etkisi fazla oluyor c vitamini Demir emilimini sağlıyor ☺