Merhaba, ben troid hastasıyım kilo vermem daha zor oluyor zaten ama bu sefer çok fazla zor oluyor. Beslenmeme dikkat ediyorum sabah normal kahvaltı yapıyorum ara öğün olarak kahve yada yeşil çay akşam da bir tabak yemek yiyorum. Yağlı yemiyorum, tatlı çok nadir haftada bir yiyorum ekmeği buğday unu yiyorum bozmuyorum da haftanın 2-3 günü yürüyorum spor yapıyorum ama haftada 600-800 gram anca veriyorum bu kadar az yemeyle neden bu kadar az oluyor anlamıyorum. Aç da kalmıyorum açlık hissetmiyorum ama kilo da veremiyorum ne önerirsiniz?