aleynalina41 pcos varsa sağlıklı beslenip kilo vermeli maalesef başka türlü yumurtalar direnç gösteriyor ve hamilelik olmuyor ve insülin direnci baktırsın oda hamile kalmayı önlüyor birçok pcoslu da insilün direnci çıkıyor 4 ay düzenli yürüyüş yapıp kilosunu %10 verdi mi Allahın izniyle herşey yoluna girer.