Rbya ben insülin de vuruyorum ama diyete harfiyen uyun rafine veya doğal şeker farketmez kesmek gerekiyor, beyaz un ve undan yapılan ürünler, patates havuç gibi nişastalı besinler bunlardan uzak durum en güzeli diyetisyenle ilerlemek 37 haftalık olduk şükür çok iyiyiz sık sık ölçüm yapıyorum takip ediyorum 😊
