Eminedrk yünlü çorap giymek gerekiyor
Bele kuşak sarmak
Çörekotu yağı ayak ve kasiklara düzenli sürülmeli
Dolunay vakti ayaklara yakılan kına(Elma sirkesi çörekotu yağı ve kaya tuzu ile hazirlanmali)
Isıtılmış toprak tuğla(ya oturulacak ya ayak altına alincak yada kasiklara konulcak)
B12 eksikliğine bakilmali
Zeytinyağı,kekik,nane,zencefil,zerdeçal,az karabiber,kimyon karıştırılıp icilcek
Bunları buldum bugün karşıma çıkmıştı seninlede paylaşayım dedim