Sahraer34 20 haftalığız çok karbonhidrat içeren şeyler tüketiyorum ekmek makarna vs. Gibi şeyler zararı varmı dır?
myangelson Sahraer34 karbonhidrat boş kilo almaya sebep oluyor maalesef ona dikkat etmek lazım bir de kabızlık sıkıntısı yapabilir
seyma0661 Sahraer34 şeker yüklemesinde gebelik şekeriniz çıkabilir 🥺 yoğurt, salata gibi şeylerle dengelemeye çalışırsanız iyi olur az az sık sık yerseniz ani şekerin yüklemesini de engellersiniz