DidemY kabızlıktan da olabilir o zaman. Valla öncesinde nasıl besleniyorsam öyle devam ettim benim hiç
İştahım açılmadı 61 ile hamile kalmıştım.
İnsanlar o kadar nasıl yiyebiliyor şaşırıyorum şu anda da hatta. Sabah yumurtamı asla eksik etmem ara öğünlerde meyve tercih ettim. Tatlı hamur işi vs zaten tüketen biri değildim. Haftada iki balık tüketmeye çalışıyorum. Haftada bir tavuk, kırmızı et de yemeye çalışırım. Pilav olarak da bulguru tercih ettim hep. Karnabahar, ıspanak, pırasa zaten çok severdim.
Porsiyon olarak da abartmayınca inanın almıyorsunuz. Şimdi kabızlık başladı ama bebek büyüdüğü için belki biraz daha fazla kilo artışı olabilir.
Ben hemen her gün de 10 km yürümeye çalıştım belki faydası olmuştur onu da bilmiyorum.