Tgbakrc sade soda tuketin hem mineralden zengin hem tansiyon yukselten birsey.. limon tansiyon dusurur.. tuzsuz ayran ve sarmisak tansiyon dusurur bu gibi seylri abartarak tuketmeyin…Ani hareketler ani kalkma felan yapmayin biraz daha sakin hareket edin.. ben ilk haftalarimda o sekilde sabah 6da annem uyandirdi burnu kanadigi icin uyandim kosturdum midem bulandi basim döndü bayilmisim tansiyon dusunce… şükür sorun olmadı basimi carpsam tehlikeliymis baya ..Dr ani hareketler yapma demisti 🤭