Onurbanuu sağlıklı beslenmeye devam etmistim , günde yarım avakado 1 haslanmıs yumurta 1 bardak kefir tüketmeye calısıyoduö bide ev yoğurdu yapıp ye vucudun probiyotiğe ihtiyacı var demişti , ayrıca çiğ kabak çekirdeğide tüketmistim canım transfer olana kadar ve olduktan sonra tutması icin bunlara dikkat etsen yeterli olur sanırım