1mucizeolsun bende sizin gibi laktoz intoleransım var süt ürünleri vs tüketince karnım davul gibi oluyor kalp krizi geçirir gibi sancı da cabası oluyor aynı zamanda ibsyim , normal insanlara iyi gelen karnabahar brokoli pırasa size iyi gelmeyebilir ben bunları tüketince de aşırı gaz sancısı çekiyorum ve bana yasak . Kayısı hoşafı yapın ama kayısı hazır değil böyle evde kurutulan olursa sabah aç karnına bir kase yiyin inanın ben ilaçla çıkıyorum tuvalete bana bile iyi geliyor. Yazılan her şeyi doğrudan denemeyin diye sadece söylemek istedim, ben herkesin dediğini yaptım 10 yıldır kimine iyi gelen bazısına iyi gelmiyor , ve gaz sancısı çok kötü bir durum, tekrar yaşamayın isterim 🌸