21 hafta 7 kilo almışım çok mu🥺🥺🥺🥺🥺

Iraz

Fatmanur12345 üzülme canım ben 17 hftadayim 8 kilo almışım😅

Mia94

Iraz bende öyle ya 🫢

Oslemasel

Fatmanur12345 3-4 haftanız daha var alır kilo. Endişelenmeyin

12betul

Fatmanur12345 bende o haftalarda 6 kilo almıştım bulantı kusma vs olmadı o yüzden çok rahat yiyordum . 24. Haftadan itibaren bebek büyüdükçe mideme baskı yapmaya başladıkça yemem kendiliğinden azaldı . Şimdi 33+1 deyim toplan 10 kilo almışım ve bence gayette normal . Kilo almaktan ziyade sağlıklı şeyler tüketmeyi dene mesela canım kendine bunu eziyet haline getirme ekmek yeme mesela onun yerine dolu dolu salata ye yemeklerin yanına protein ağırlıklı beslen mesela hamur işi tuzu şekeri azalt onların yerine sağlıklı atıştırmalık yap gibi

Fatmanur12345

12betul yaaa normal o zaman 21 haftada 7 kilo insallah çok almam bilmiyorum ben takıntılıyım bana aşırı kilolu geliyorum

12betul

Fatmanur12345 Bence bana göre normal bir de herkesin vücut tipi yapısı farklı mesela ben şeyi de farkettim ilk aylar daha çok ödem tuttuğumu öyle de olabilir

Mia94

Fatmanur12345 bende 17 haftamdayım. 51 kg ile hamile kaldım ilk üç ay bulantılardan sürekli birşey yediğim için şimdi açlığada dayanamıyorum ve 58kglara kadar çıktım. Yani bende 17 haftada 7kg almış oldum. Morelim biraz bozuluyor ama allahtan yüksek kilolarla hamile kalmadım diye düşünerek kendimi avutuyorum. Bir 10kg daha kafadan alırım diye tahmin ediyorum böyle giderse..ne yapalım aldığımız gibi veririz inşallah çok takmayalım bence

Esra1999

Fatmanur12345 83 le hamile kaldım Şuan 97 oldum 34 haftalığım bende baya aldım yapıcak bişey yok verilir kilo takılma ama yapabilirsen bi diyetisyene git derim kontrollü şekilde sağlıklı beslenirsin en azından sadece bebek kilo alır bende şeker tansiyon çok şişirdi beni onada dikkat edebilirsin

Mervealya1992

Fatmanur12345 bende 24 haftada 9 kg almısım ama bebegm 832 gr bebge almışım aslında doktorda şekerın yoksa bısy olmaz dedi bid 45ile hamıle kaldım onada bakıyorlar az kıloyla hamıle kaldıgım ıcın ikk kızımdada bebek alıyordu 38de 3500 dogmustu ona cekmıstır dedi hayatm boyunca hıc kılo alam ınsan deglm ama gebelıkte kılo alıyorj. İlk kızımdada 20 kg almıstım hamur işi falanda hıc yemıyorum ama yne alıyorum kılo

Baby-ES

Fatmanur12345 aynıyız, 21 haftamızı +7 kg ile doldurdum ben de maalesef 🥲 suyum çok fazla çıktı bebek 460gr dı, bebek kadar su da var dedi doktor. Şeker yükleme testi kan testleri bunları yaptırdım temiz çıktı çok şükür. Ama tatlı şeker tamamen yasakladı, bu ay böyle geçecek bakalım 🙂

Baby-ES

Baby-ES
Bu bendeki de ödem mi kilo mu anlamadım 🥲

Fatmanur12345

Baby-ES yaa insallah doğumdan sonra veririz dert etme ben kilo konusunda takıntılıyım çok fazla 🥺 bebesinde kilosu iyi masallah sağlıkla gelsin insallah minnoş🤲🏻❤️

Seymanurkurt

Fatmanur12345 bnde 24 haftalıgim 9 kilo almışım sanki damarlarım çekiliyor gibi hissediyorum dedim doktora biraz fazla kilo almışın dedi şeker yüklemesi sonucum normal çıktı şükür sağlık ocağındaki hemsire 18 kiloya kadar alırsın demişti İlk aylarda hıc yiyemedim sonra açıldı iştahım yine ara ara istifar fln oluyo sanırım doğuma kadar devam edecek biraz ekmeğe ara verdim bebek sağlıklı olsunda gerisi önemli değil

Iremsvn

Fatmanur12345
Liste bu şekilde ama şekerden dolayı böyle tabi benim önemli olan karbonhidrat minumum düzeyde tüketmek protein ve sebzeye ağırlık verin

Gizemalp

Fatmanur12345 Hamur işlerini kesmeniz yetecektir ekmek mesela ben hayatımın hiç bir evresinde ekmek yemem. Hamileliğimde 11 kilo aldım. Doğumdan sonra yedinci günümde 9 kilo verdim. Çok aldım diye kendinize dert etmeyin dikkat edin güzel seruveninizin tadını cikarin

Gkvcbj

Ben 53 kq başlamıştım hamileliye şimdi 21+3 56 kq olmuşum

Gulsum_ats

Fatmanur12345
Ahh ahh 18 haftda 8 kilo aldım ben 🫣 ilk gebeliğim de toplam 20 kilo almıştım 40 günde verdim ama bunda daha fazla alıcam galiba

Hhy

Fatmanur12345 merhaba dün bir doktorun beslenme videosunu izlemiştim. Linki bulabilirsem atayım. Madde madde söylemiş aslında bir tek beslenme ile kilo takibi yapamayız diyor kısaca. 1. UYKU: en geç 11 de yatıp sabah 7 8 gibi kalkın. 2.uyanınca bir bardak su ile 1 2 kayısı yiyin. Hemen ardından kahvaltı yapmayın biraz yürüyebilir veya evde işlerinizi yapabilirsiniz diyor. 3. İçinde peynir yumurta zeytin ve yeşillik ve 2 ceviz olan bir kahvaltı maksimum 2 dilim ekmekle yiyin ekmek de esmer ekmeklerden biri olsun. 3. Ara öğünlerde ya 3 bardak süt veya 1 bardak süt 1 bardak yogurt bir kefir gibi içeçeklerle 3 bardağa tamamlayın. 4. Akşam yemeklerinde ekmek yerine 5 6 kaşık bulgur pilavı yiyin. 5. Eğer önceden pilatesi yoga yapıyorsanız devam edin veya yürüyüş yapın. 6 su tüketimi çok önemli düzenli ve yeterli su için. 7. Paketli gıdalardan uzak durun. 8. Şeker tüketimini sınırlayın. Şeker ilavesiz komposto tüketin. 9.iyi yıkanmış veya pişirilmiş bol sebze tüketin.
Aklıma gelenler bunlar arkadaşım. Çok kendine dert etme bence çok fazla değil aldığın kilo bundan sonra dikkat edersen iyi bi kilo ile dogum girersin. Mevcut kilo indeksine göre eğer normal indeksteysen 10 ila 14 arası alman normal deniyor.

Fatmanur12345

Hhy doğru diyorsunuz benim uyku duzenimde de yok geceleri oturuyorum gündüzleri hep uyuyorum

BilinmezBiri

Fatmanur12345
Aslında aşırı almamışsınız herkesin bünyesi farklı bende şu an 30 haftalığım 13 kilo aldım dikkat ettiğim halde ve şekerim yok, şeker yüklemesinden önce parmaktan şeker ölçümü yapıp ona göre şeker yüklemesi yaptırabilirsiniz ben öyle yaptım bir hafta ölçtüm doktor şeker yüklemesi yapmama gerek duymadı. Bebeğe kilo aldıracak şeyler yiyin avokado, muz, badem, fındık, ceviz, yumurta, balık, tavuk, sebze bu tarz şeyler yiyin bebek hızlıca kilo alır karbonhidratı az tüketin kiloyuda kafanıza takmayın 🐣🌸

Fatmanur12345

BilinmezBiri çok teşekkür ederim parmaktan şeker ölçümü onu doktoruma söyleyeceğim öyle yapayım bakalım dediğiniz şeyleri yiyoruz 15 gün var kontrole bakalım kaç kilo olmuş

BilinmezBiri

Fatmanur12345
Ben 21. Haftada detaylı yaptırmıştım 700 gramdı 29 haftada 1.500 oldu o yüzden merak etmeyin şimdiden sonra daha çok alacaktır bebiş 😊

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »