BFAydemir Arkadaşlar merhaba. 38+3 hurma yiyorum doğumda bir faydası olur mu? Öyle duydum ama ne kadar doğru bilmiyorum🙄 önerileriniz var mı bebeğin kanala girmesi için
sezerats BFAydemir hurma bebeğin kanala inmesi için değil rahmi yumuşatmak için öneriliyor, yürüyüş yapabilirsiniz, merdiven çıkabilirsiniz, pilates topunda hareketler yapabilirsiniz
BFAydemir bahocum valla hopluyorum zıplıyorum aksak yürüme mi dersin plates topuyla haraketler mi dersin. Tık yok