gmz10 SdTnhn Su ve uyku yanında yeşillik, tahin helvası, boza, dut kurusu çayı, kuruyemişler. Her gün tüketmeye çalışıyorum bunları
susam_18 SdTnhn kuru dut, bestlak damla,uyku ve en önemlisi yağlı olması protein kuruyemiş zeytinyağı vs tüketmeniz.
SSenaaa SdTnhn en önce bol su tuketmelisin canim ekstra bestlak damla kuru dut hurma ve kuru incir oğlum 40 gunlukken hastanede kalmak zorunda kaldık stresten sütüm kesildi mastit olmuştum hatta okadar çoktu stres olunca kesildi bunlari kullandım geri geldi
iremnur_17 SdTnhn su, dinlenme, stres yapmamak ve sağlıklı beslenmek. Yok o kürmüş bu tatlıymış hiç biri işe yaramıyor sadece kilo yapıyor