Gebelikte Kilo Alımı 🤰🏻🌸

Mickeylover

Kızlar merhaba, 20 haftalık gebeyim, bir anda karnım şişti ve şu an toplam 10 kilo almış durumdayım. Çok fazla dikkat etmedim hamur işinden uzak durmaya ama çok moralim bozuluyor. Kabızlık vs. De beni çok etkiliyor. Burada da okuyorum bazı anneler kilo almadım, çok az aldım falan yazmış iyice moralim bozuluyor. Metabolizmam inanılmaz yavaşladı. Çalışıyorum, hareketim de yok değil. Salata ve protein ağırlıklı beslenicem artık ama benim gibi olanlarla dertleşmek istiyorum çok moralim bozuluyor. 😞 tabi önemli olan sağlıklı olmak ama yine de nasıl yavaşlatabilirim kilo alımını artık yeterince aldım zaten.

KurabiyeninAnnesi123

Mickeylover cok erken almşsn malesef hamilelikte kilo alımı ışın hızında oluyor ve malesef kilo bize cok kaliyor tuzlu yağli aburcubur hamur işini yok et gece yemelerin başladiysa özellikle pratik az şekerli meyve yada salata yoğurt gbi atıştırmalık birseyler yapa bilirsin son ay daha cok hizli aliniyor ilk hamileligmde dikkat etmedim hic 57 hamile kaldm 80 le doguma girdim 67 dogumdan çktm 3 senedir eski kiloma dönemedim 2. Bebegime 67 hamile kaldm simdi 77 kiloyum 36+6 haftaligm ilk hamileligmde 1 hafta da 10 kilo aldigimi bilirm şekerli meyve yagli hamur işinden bu hamileligmde dha dikkatli gidiyorm insanin canı istiyor bazen ama sırf nefsini köreltmek icin 1 2 parça yiye bilirsin doyumluk degil

Caglacolak5237

Mickeylover geç saatlerde yemeyerek ve sağlıklı beslenerek yavaşlatabilirsin. Tek çözümü bu dert etme alsan da verirsin🌸

Minat9496

Mickeylover ben 15 kilo aldım doğuma kadar 20 ile dururum diye düşünüyorum ilk bebeğim dede 17 kilo aldım aşırı yemesemde ister istemez alıyorum sonuçta vücudumuz yağ depoluyor gebelikte ekstra göğüsler şişiyor, şişkinlik oluyor 17 kilonun 15i doğumdan 6 ay içinde gitmişti diyetle şimdi o yüzden takmıyorum napim yani :) herkesin vücudu farklı kilo almayan da oluyor, 30 kilo alanda önemli olan sağlıkla kucağa almak 30 kilo alıp fit olan bir sürü kadın gördüm şu an 32 + 3 15 kilo ile devam 20 haftada bende 10 kilo almıştım

gezentianne

Mickeylover Normalde zayıf biri misiniz zayıflar biraz fazla alıyor
ama gördüğüm kadarıyla dogum kilolarını da hemen veriyorlar:)
hiç canınızı sıkmayın💐

eills

Ben de 10 kilodan sonra alımımı durdurdum cünkü bebeğin kilosu ve suyu fazlaydı. Mecbur cok dikkatli beslendim 2 ay. Pilav, makarna, ekmek, tatlı, meyve ağzıma sürmedim neredeyse. Gerçekten de işe yaradı. Bebek olunca insan daha iradeli oluyor zaten

Nart

eills peki böyle yapinca bebeğin kilosunun artışı nasıl oldu? Bende malesef 26.haftamdayım ve 10kg aldım hanile kaldığımda 50kiloydum şimdi 60 ama kendimi budon gibi gissediyorum çok genişledim hayatımda asla bu kiloda olmamiştım

Canparee

eills gerçekten almadınız mı bende 10 kilo aldım 22 haftalık şuan bebeğim. Geçen ki kontrol de suyu fazla dedi gebelik şekeri olabilirmiş diyete başladım. Haftaya kontrolüm var inşallah normale döner. Çok dikkat ediyorum dediğiniz gibi

eills

Nart ama çok normal 10 kilo almanız ben de toplamda 10 kilo aldım. Bebek de kilo almaya devam ediyor benim verdiğim başka onun aldığı başka sonuçta. Her türlü vitamin protein alıyor kandan bebek. Şimdi 35. Haftadayım 2500 gram oldu bebiş

Nart

eills toplamda 10 kilo alsam iyi ama doğuma kadar 3 ay daha var malesef sonunda daha dahızlanıyor kilo alımı

Mrvsmt2502

Mickeylover beslenme düzeniniz nasıl yani lifli bile beslenseniz sıvı gıdayı az alırsanız metabolizma yavaşlar. Günde 3 4 litre su içmelisiniz. Tuzu, makarnayı, pilavı, hamur işini, beyaz ekmeği, tatlıyı en aza indirmelisiniz. Gün içini dolu bi kase salata ile öğün geçiştirebilirsiniz. Kayısı kaynatıp içebilirsiniz . Gebelik şekeri gibi bir durum varsa doktorunuz daha ayrıntılı açıklama yapacaktır

Humeyra1

Mickeylover bende ilk dogumumda 14 kilo alıp 4 yıl boyunca kalan 7 kiloyla ve üstüne ekledigim 2 kilo ile hamile kaldım. Hep derdim 2.de almamam lazım dikkat edicem fln. Ama doğru konuşmak gerekiyormuş gebelik öncesi ve gebelikte de tabiki sekerim hep sınırda çıktı ve baştan beri diyetisyenle devam ediyorum. Kilomdan bahsetmeyim fakat inanın almamak için o kdr çaba sarfediyorum ki çünkü yasaklı şeyler şekerimi, şeker de bebeğin kilosunu ve sağlığını etkiliyor.. fakat kendimi şişkin ve kilolu hissetmediğim için de memnunum.. ama zor gerçekten canım çok çekiyor doyasıya yiyemiyorum aklım kalıyor bazen ama ucundan bı parca bazen yiyip telafi ile 34. Haftaya geldik çok şükür.. yukarıdaki yorumlarda yazanlara dikkat edin yavaşlar. Zaten bebeğe faydası yok inanın.. ben pek yemiyorum yasaklı şeyleri çok az az yiyorum ama bebek önden bile gidiyor 🤷🏻‍♀️

b-bg

Mickeylover bende hayatımdaki en yüksek kiloya çıktığım dönemde hamile kaldım 34. haftadayım 15 kilo aldım ilk 4 ay 10 kilo almıştım sonra doktoe değiştirdim o bana önceki doktorun verdiği vitaminin çok kilo aldıracağını söyledi değiştirdi ve akşam iç dedi gerçekten dediği gibi yapınca iştahım normale döndü yoksa saat başı acıkıyordum

100924

Mickeylover valla bende 35. Haftadayım 16 kilo aldım hiçte takmıyorum bebeğim sağlıklı çok şükür bir şekilde doğumdan sonra veririm sende çok takma yine beslenmene dikkat et tabi ama kimseyle de kıyaslama kendini herkesin bünyesi farklı

eills

Nart yediklerimi söyliyim bunlar bana kilo aldırmıyor bebeğe aldırıyor bana da enerji veriyor. Zeytinyağlı sulu sebze yemekleri, köfte, bol salata, bol bol kuzu pirzola yedim haftada 1 yiyorum neredeyse, etli sulu yemekler, baklagiller (mercimek kuru nohut) her sabah 2 haşlanmış yumurta bazen omlet. Bunlar sana kilo aldırmıycak dert etme. Aldırırsa da aldırsın hamilelikte 12 kiloya kadar alma hakkın var zaten. Ve tuzu azalt

Pinar0711

Nart bir akrabamız 9cu aya kadar 20 kilo almışdı. Doktoru bunu durdurman lazım dedi. 9cu ayda şekeri, hamur işini bırakıb günlük 1 saat yürüyüşle 8 kilo zayıflamışdı bile🌹 tabi her beden farklı. Ben ilk hamileliğimde 76 ile kaldım 90la doğuma girdim süd verme dönemindede 86 idi kilom sonra diyetle 78 e kadar düşmüştüm amma sonra davam edemedim(. Şimdi 82 ile tekrar kaldım hamile( şu an 13 haftalık hamileyim tartılmaya gönlüm el vermedi. Bu gündən diyetdeyim

Nart

eills dediklerinizi denicem çok teşekkür ederim. Aslindan bende böyle besleniyorum meyveyi bir tık fazla yiyorum sanırım belki de o yüzden olmuş olabilir

Nurpoyrz

Mickeylover 35+5iz 11 kilo aldım 🙇🏻‍♀️ yediklerine dikkat etmiyorum yani canımın istediği şeyleri yiyorum protein ağırlıklı beslenmeye çalışıyorum ,kuruyemiş kuru meyve yiyorum ara öğünlerimde ,ekmek çok tüketmiyorum bu da etkili olabilir.Meyve de en az 3 porsiyon muhakkak yiyorum.

Amanbedunya

Mickeylover aman be boşver bebiş iyi olsun moralini bozma. Ben ilk hamilelikte 56 ile başladım 84 ile doğuma gittm hiç de umrumda olmadı. Doğumdan 10 gün sonra 68 kiloydum hiç takma kafana . Şuan zor biliyorum ama kafaya takarsan stresin bebeği de etkiler

Sonraki Sayfa »