mmedinestlms Oncelikle başın sağolsun geçmiş olsun. Banyoda sıcak su ile masaj yapıp sağmak, sicak su torbasi koymak, elinle sert olan yerlere masaj yapmak rahatlatır. Sağmadan rahatlayamazsin. Sütünün kesilmesi icin cok sagma sadece acisi gidene kadar. Zamanla kesilecektir