Pilatesin kilo verdirmediğini sıkılaştırdığını biliyorum. Gebelikten önce kısa bir dönem yapmıştım.
Şuan 23 haftalık hamileyim, kilo alımım hızlandı. Bunu yavaşlatmak istiyorum. Yürüyüş yapamıyorum bacağım kastığı için doktorum pilates önerdi ama zaten kısıtlı hareket edeceğim için bi faydası olur mu merak ediyorum