aslik1 Merhaba kızlar 16sından beridir yumurtlama günlerini değerlendiriyorum pilatese giden birisiyim bu ara sadece yatmalımıyım? Pilates zararlı mı olur?
TugceOrak aslik1 canım ben gebelik planladığımdan itibaren pilatesi bırakmıştım. Reformer yapıyordum ben hocam bırakmamı söylemişti gebelik durumunda sakıncalı olur diye.