Ayentoprak yani aslında 1 ayı hiç yiyemeden geçti sürekli çıkarttım ama yararlı şeyler yiyorum ekmekten kaçıyorum paketli yiyeceklerden kaçıyorum. Şekerli gıdalardan kaçıyorum 2 kilo aldım 3 ayda . İnsallah öyledir bende bi sorun mu var acaba dedim bilmediğim için ☺️ Teşekkürler bilgi için😘