Hanımlar ilk hamileliğim,Allahım isteyen bakabilecek herkese anne baba olmayı nasip etsin inşAllah. Sorum şu bilmediğim için soruyorum,vajinal doğum yapmak istiyorum. Boyum 1.70 kilom 65 6+4 haftalık hamileyim. Vajinal doğumda dikiş olmaması için biz anneler yapabileceği bir şey var mı? Spor gibi beslenme gibi ? Tecrübem ve bilgim yok,sizlerden öğrenmek isterim