ayselzulfo Genel olarak çocukluğumdan beri kabızlık şikayetim olduğu için sayısını hatırlamadığım kadar kullanmış olduğum birşey :) ilk defa yapıldığın da hemşire anneme anlatmış annem yapmıştı sonrasında artık kendim eczaneden aldıkça yapıyordum evde. O yüzden benim için çokta değişik bişey değil :) inanın çok çok basit yani ucundan biraz sokuluyor tamamına da gerek yok sonra plastik sıkılarak içinde ki sıvının gitmesi sağlanıyor 2 dakikalık iş. 15 dkka flan yürümeniz iyi olur tamamen sıvı yayılıyor içerde ve yumuşatıyor. O sırada tuvaletin geldiği sanılıyor bian önce wc ye gitmek istiyor insan ama az yürürseniz az fayda eder biraz tutmak lazım. Doğum öncesi ztn bunlara hç dikkat edilceğini sanmam aklımız doğumda olur sancımızda olur o yüzden hiç şimdiden bunu düşünüp tedirgin olmayın ck kolay birşey.