Sema93_ magnezyum iyi geliyor kesinlikle. Ben takviye olarak almak istemediğim için günlük soda ya da muz tüketiyorum düzenli olarak. Muz en etkilisi oldu benim için. Kahvaltıya ara öğüne falan iyi oluyor. Birkaç gün unutsam tüketmeyi, hemen hissediyorum