Melekk_1 Haftadayım kızlar kalçamda ve belimde bir ağrı var ki ayağımı yerden kaldırıp adım atamıyorum. Sag sol donme oturduğum yerden kalkma hiç birini yapamıyorum Ne yapmalıyım ne önerirsiniz 😰😰
Imasleeper Melekk_1 muz yiyin maden suyu için birdr magnezyum verir doktor onu kullanın… anlık rahatlama için de sıcak suyu dökün belden aşağı:))
Beyza_12 Imasleeper banada soğuk su iyi geliyor belden dökünce yani buz gibi değil tabi vücudun sıcak olarak algilamayacagi derece ılık bir su
Cm23 Kalça bel ağrısına en iyi kalsiyum tabiki doktorunun yazması lazım sizinde süt yoğurt tüketmeniz gerekiyor çok rahat edersiniz