gmdy 10. Haftada başladım diyete 28. Haftada insülin e başladık . Karbonhidrat yok denecek kadar az . Meyve bile sayılı yiyorum . Gören de şişmemişsin dedikçe motive oluyorum artık . 34. Haftadayım. Protein ağırlıklı beslen akşam 7 den sonra birşey yeme sabaha açlık yüksek çalmasın .