Gebelikte kilo almamak için

Senanur07

Kızlar 15+4 haftalığım şimdiden iştahım çok açıldı kendimi durduramıyorum. Zaten kilolu gebe kaldım o yüzden kilo almamam gerekiyor. Önerilerinizi bekliyorum

Hryedz

Senanur07 protein agırlıklı beslenın karbonhidrat genelde anneye proteın bebege gıdıyor 35 teyım 2.5 kg ıle devam edıyorum

Baby_B

Senanur07 karbonhidrati azaltin
Tatli ihtiyacinizi meyveyle veya sınırlı cikolata ile sürdürün
Bende 21+6dayim
Ilk 3 ay 7 kilo vermistim,simdi 5 kilosunu aldim bile.Doktorum karbonhidrati birakmami istedi
Tüketmiyorum suanda❤️Canim cekerse yiyorum,haftada 1-2

Jasmine2426

Senanur07 akşam 7 den sonra bisi yememek yani ufak porsiyon meyve yoğurt falan dışında birde akşam yemeğinde ekmek yememek işe yarıyor

Senanur07

Hryedz canınız aşırı karbonhidrat veya tatlı çektiğinde ne yapıyorsunuz

Jasmine2426

Hryedz normal kiloda mı hamile kaldınız boy ve kilonuz kaç acaba çok az almışsınız ne güzel

Jasmine2426

Senanur07 tatlı yerim ama karbonhidratı çok yemem

Hryedz

Senanur07 canım tatlı çekmıyor bu hamılelıgımle alakalı 1. De o kadar cok baklava yemıstım kı bunda cıkolata bıle yemıyorum karbonhidrat elbette kı yıyorum ama az mıktarda ben şunu farkettım vucut almadıgı bırseyı zamanla ıstemıyor

Hryedz

Jasmine2426 170 boyum var 74 kg ıle hamıle kaldım ılk basta 71 e dustum bulantılardan sonra 2.5 kg aldım henuz hamıle kaldıgım kg da bıle degılım ama hıc tatlı yemıyorum karbonhıdrat baya az proteın agırlıklı beslenıyorum