34 e kadar makat gelişti 35 de döndü şuan 36+3 üm,baş aşağı nasıl döndü anlamadım bile onun öncesinde aşırı mide yanmam vardı ağzıma geliyordu resmen şuan iki gündür yine öyle oldum artık tekme de atmıyor gerdirme ve itme haraketi yapıyor o yüzden anlamıyorum ne alemdeyiz😅