Çay ve kahve tüketiminiz sınırlıysa (bi fincan türk kahvesi iki ince belli çay gibi) bir bardak yeşil çay içebiliyorsunuz çünkü kafein değeri en düşük olanı aralarında yeşil çay. Ama ben her gün içmemeyi ve içtiysem diper kafein kaynaklarının hiçbirini almamayı tercih ederim.