Tictack hayır sadece activating labor diye egzersiz var youtube de onu yaptım peş peşe iki üç saate sonra nişanım geldi. 37.haftadan beri yapıyordum ama düzenli değil aklıma geldikçe öyle arada. Onun dışında hurmadır yürüyüştür vs yaptım desem yalan olur hiç yapmadım bu egzersizi yaptıktan sonra bol bol çömeldim birde