Aleyna48 24 haftalık hamileyim şimdiden 10 kg aldım ve sadece kilo değil aşırı şişkinlik ödem var vücudumda . Bunun için ne yapabilirim kilo almamak için? Spor falan yapılabilir mi
Jasmine2426 Aleyna48 tuzu azaltın bol su için , yapabilirseniz yürüyüş yapın anca böyle kontrol altına alabilirsiniz 31 haftada 7 kilo aldım o bile bana çok geliyo 3.trimesterde kilo alımı çok hızlanıyor