senamom_ magnezyum yeterli gelmiyordur o zaman canım bende 25+5 bende bel sırt ağrısından duramıyorum şuana kadar 2 tane magnezyum değiştirdim cumartesi kontrol var yine söyleyecem büyük ihtimalle yine magnezyumu değiştirecek yada gün içinde içtiğim sayıyı yükseltecek