[silindi] tahin mideye iyi geliyor ama ne onu ne de şeker açısından pekmezi abartmamakta fayda var muz ve elma da mide yanmasına iyi gelir onların üzerine tahin gezdirip yeseniz hem tok tutar hem mideye iyi gelir hem de yüksek miktarda şeker tüketmemiş olursunuz