Us41 Bende de 1 hafta gerilik olmuştu beslenmeme dikkat ettim ve çok şükür şimdi haftasıyla uyumlu sabah kahvaltıdan yarim saat önce kalkıp büyük bir kupa süt ısıtıp ictim market sütü değil yalnız sonra kahvaltıda 1 kase yoğurt yedim 2 yumurta günlük 10 badem 7 8 ceviz ve yine öğle akşam birer kase yoğurt yedim günde 2 muz yedim gece uyumadan önce 1 bardak süt içip uyudum aralarda mandalina ve portakal tükettim çok şükür geriliği kapattık Hamdolsun şimdi haftasıyla uyumlu oğlum