1Kelebek1 ben daha çok başındayım geçen haftadan beridir bel ağrısı çekiyorum daha yeni kendime geldim ilk başlarda destek almadan ayağa kalkıp yürüyemiyordum uzansam kalkamıyordum kalksam oturamıyordum hafif hafif hareket ederek biraz düzeldi şimdi böyleyim ileriyi düşünemiyorum Rabbim yardımcımız olsun inşallah 🥲