Ayse15 merhaba, gebeliğin ilk zamanlarından beri cekiyordum kabizligi ve demir ilaciyla birlikte iyice artıyor malesef. Fakat kefir, yogurt, kuru incir gibi yiyecekler her zaman rahatlatmıştır beni. 4 hafta önce gebelik şekerim çıktı ve yeme duzenimi degistirdim. Karbonhidrattan uzaklasip lifli gidalara yoneldim. 4 haftadır o kadar rahatim ki megerse yediklerim beni mahvediyormuş. Yine kabizligim var fakat asla eskisi gibi değil ve çok rahatim. Tavsiyem kesinlikle yeme duzeninizi degistirmeniz