Brgmde Çözemiyorum artık. Sırt ağrısı başladı 24. Haftada günde 15 dk yürüsem iyi gelirmi yoksa zaten yorulduğumdamı ağrıyor ikilemi delirtcek artk ağrı sinir bozuyor.
Jasmine2426 Brgmde yürümek iyi tabi ki yürümek ağrıları azaltır hareketsizlik ağrı yapıyor bende ama hergün yapamıyorum artık 30 haftalık havalar da soğudu burda
meri1 Brgmde bu haftalarda hergün yürümesenizde olur son haftalara doğru daha çok yürürsünüz benim bu haftalarda doktorum dinlenmemi de söylemişti benim de belim çok ağrıyodu
myangelson Brgmde riskli bir gebeliğiniz yoksa yürümek her zaman iyidir. Benimki riskli olduğu için ufak ufak yuruyusler yapabilirsin kendini yormadan dediler
Deniz4848 Yürümek mükemmel bir şey. Doğumu yapana kadar her gün 6-7 km yürüdüm yurumedigim zaman hantallaşiyordum
[silindi] Düzenli yürüyüş benim sırt ağrılarıma da iyi geliyor aslında, doktorlar da yürüyüş öneriyorlar bir tempo tutturup günde yarım saat falan yürümek iyi bence